３ヶ月で食べながら5.6kgも痩せられました！
匿名希望A様 20代
３ヶ月で体重を8.3kgも減らせました！
匿名希望B様 30代
「いつまでもカッコいいパパ」を目指して挑戦！4ヶ月で10kg減に成功！
匿名希望C様 30代
３ヶ月でウエスト-10cm！しなやかな体を取り戻せました！
匿名希望D様 50代
3ヶ月で悩みの脚の太さを解消！反り腰も改善しました！
匿名希望E様 30代
お客様の声
匿名希望A様 20代
匿名希望B様 30代
匿名希望C様 30代
匿名希望D様 50代
匿名希望E様 30代
友人の強い勧めと体重が過去最高を更新したこともあり、Buzz Lifeに通うことに決めました。
以前、別のパーソナルジムに通って短期間でダイエットに成功したと思っていましたが、厳しい食事制限をしていたため、その後リバウンドしてしまいました。
そこで今回は、厳しい食事制限はしたくないと伝えると、Buzz Lifeでは快く了承してくれました。
過去の失敗も考慮しながら指導してくださり、食事についても健康を第一に考え、無理のないペースで進めていたのに、体がしっかり変わってきたことに驚いています。（真面目にできないことが多くてすみません…笑）
悩んでいた太ももやふくらはぎの太さも、姿勢改善やストレッチ、呼吸法の指導のおかげで良くなり、太ももやふくらはぎの悩みが解消されました。
さらに、お尻も引き締まり、自分でも上がっているのが実感でき、頑張ってよかったと思えました。
また、自分が反り腰で、姿勢が悪かったことや使えていなかった筋肉があることも知り、体重以上に体の変化を感じています。
数字だけでなく、見た目にも変化が現れ、久しぶりに会った友人から「痩せた？」と聞かれるようになり、効果を実感できたことで自信がつき、モチベーションもさらに上がりました！
これからも目標に向かって頑張っていきます！
カウンセリングの際に「ダイエットしたい！」「ヒップアップしたい！」「太ももやふくらはぎの太さが気になる！」と、率直に悩みを打ち明けてくださいました。
評価を進める中で、反り腰気味で呼吸が浅く、ふくらはぎや前ももの外側に張りを感じました。
また、お尻やもも裏の筋肉が十分に使えていないことや、身体の重心が前に傾いていることで体重以上にお腹が出て見えたり、脚が太く見えたりしていることもわかりました。
そこでまずは、無理なトレーニングを避けて身体の重心を修正すること、呼吸の改善、肋骨を締める練習などを行いました。
その際に、こちらの提案も快く応じていただけたことに感謝しています。ありがとうございました！
トレーニング中も楽しく会話をしながら進められ、私自身も楽しませてもらっていましたし、ある日「友達に『痩せた？』と聞かれることが増えた」と話してくださったときは私も本当に嬉しく感じました。
食事サポートも自分のペースで進めつつ、分からないことはすぐに「どうしたらいい？」と聞いていただけたので、迅速に対応できたことが良かったです。
姿勢の意識はこれからも大切にしてくださいね！
また、次の目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
冬眠から覚めたクマのような重い体から、軽やかな体を取り戻したい！
そんな思いで、BuzzLifeさんのパーソナルジムに通い始めました。
トレーナーさんとの相性、家からの距離、そして予約の取りやすさ、この3つの条件が揃ったジムを探していたので、本当に運命的な出会いでした。
体重が停滞したときには挫けそうになることもありましたが、トレーナーさんの励ましと、少しずつ変わっていく自分の体を実感することで、モチベーションを保つことができました。
「夏までにスッキリしたい！」という目標に向けて頑張った結果、体重は7.4kg減、ウエストは10cm減と、想像以上の成果に大満足です。
トレーナーさんの、私の体調や体質を考慮した食事指導やトレーニング指導のおかげで、辛さを感じることなく、楽しみながらダイエットを続けられました。
これからもトレーニングを日課にして、もっと理想の体型に近づきたいと思います。ダイエットを通じて、心も体もリフレッシュし続けたいです。
本当にありがとうございました！そして、これからもよろしくお願いします。
カウンセリングの際、ダイエットとリバウンドを繰り返して悩んでいるお話を伺いました。
そのダイエットへの熱い思いに、私も心を打たれ、「どうしても一緒に変わっていきたい！」と思いました✨
食事内容も細部まで報告してくださり、毎日体温も測って報告していただけたおかげで、停滞期が訪れても恐れることなく、一緒に対応できて本当に良かったです！
ダイエットを通じて結果が出ただけでなく、初めてお会いした時よりも表情が明るくなっていったことが、私にとってはとても嬉しかったです😊
喜びのハイタッチをしましたが、次の目標が達成できたら、また一緒にハイタッチしましょう！
これからも次の目標に向かって、全力で突き進んでいきましょう💪
もともと細身で太りにくい体質だったので、どれだけ食べても太ることはありませんでした。
しかし、社会人になってから運動をしなくなり、好きなものを好きなだけ食べ続けていると、次第に「太った？」とよく言われるようになり、「昔は細くてシュッとしてたのにね…」と見た目について指摘される毎日が続くようになりました。
結婚して子どもが生まれてからは、子どもと一緒に写真を撮る機会が増えましたが、その写真に写る自分の姿を見て驚きました（笑）。
30歳を過ぎると、健康診断の数値も良くない結果が続き、このままでは見た目も中身も肥満傾向が進むと感じ、ついにダイエットを決意しました。そんなときに出会ったのがBuzz Lifeです。
トレーナーさんはとても話しやすく、「無理なく健康的に痩せたい」という私の希望を親身に聞いてくれ、プランを立ててくれました。「毎日の60点を目標に」というフレーズに甘えつつも、食事指導のおかげで、好きなだけ食べる習慣が少しずつ改善されていきました。
トレーニングでは、姿勢を意識しながら各部位ごとにしっかりと筋肉を動かす指導を受けたおかげで、翌日には狙った部位が筋肉痛になり、その効果を実感できました。また、猫背気味だった姿勢も少し改善されたように感じています。
無理なく4ヶ月で目標の10キロ減量を達成でき、とても嬉しく思っています。
体重以上に見た目の変化を感じ、写真写りも良くなりました（笑）。「太った？」と言われていた毎日から「痩せたね！」と言われる毎日に変わり、気持ちも身体も軽くなりました。
勇気を出してパーソナルジムBuzz Lifeに通って本当に良かったです。
トレーナーさん、4ヶ月間ありがとうございました。これからもこの良い体質をキープできるように頑張りたいと思います！
いつもありがとうございます。
カウンセリングの際に「いつまでもカッコいいパパでいたい」とおっしゃったとき、その本気度が伝わってきました！お仕事柄、外食が多い中でも、食事面でしっかりと調整していただき感謝しています。また、好きなものを食べた際もきちんと報告してくださり、とてもありがたかったです。
「毎日100点を目指さなくていい」というアドバイスも理解していただき、ここまで一緒に頑張ってこれましたね。猫背気味だった姿勢も、トレーニング前のストレッチや意識のおかげで改善されました。
周りから「痩せたね！」と言われるほど見た目が変わり、気持ちも身体も軽くなったこと、そしてその成果を実感していただけたこと、本当に嬉しく思います！
出産前に履いていたジーンズが履けなくなり、好きな服が着られなくなることに憂鬱を感じていました。
そこで、出産前の体重に戻ることを目指して、トレーニングを始める決心をしました。
パーソナルトレーニングを選んだ理由の一つは、食事のアドバイスも欲しかったからです。
自分だけでダイエットをすると、ただカロリーを減らすだけの食事になりがちですが、トレーナーさんはどのような食材を選べばよいか、体調に合わせて何を摂ると良いのか、具体的に教えてくれました。
そのおかげで、3ヶ月で出産前に履いていたジーンズが再び履けるようになり、体重も8.3kg減らすことができました！
体重を減らすだけでなく、私に合った食事やトレーニングを考えてもらえるので、このジムに通って本当に良かったと感じています。
いつもありがとうございます！
カウンセリングにお越しいただいた際、産後のお悩みについて伺いました。ジーンズが再び履けるようになっていただきたいと思う一方で、小さいお子様がいらっしゃる中、産後のホルモンバランスや身体への負担を考慮し、どのように進めていくべきか真剣に考え、できるだけ負担をかけないようにサポートしていきたいと感じました。
食事についても疑問があればすぐにご相談いただき、実践していただけたことを大変嬉しく思っています。
カロリーを減らすだけで体重を落とすことは可能ですが、リバウンドしてしまうことが多いです。情報が溢れる中で、私を信じていただきありがとうございます。
ジーンズが再び履けるようになったと聞いて、本当に嬉しいです！
これからもBuzz Lifeパーソナルジム西宮で学んだことを活かして、新たな目標に向かって頑張ってくださいね。
モニター様としてご参加いただき、変化を間近で見ることができたことに心から感謝しています。
食事などでお悩みがございましたら、いつでもご連絡ください！
仕事柄、飲み会などが多いので年々太り、食べないダイエットで一時的に痩せられたこともありましたが、結局はリバウンドを繰り返してしまう自分の身体に嫌気が差していました。
Buzz Lifeでは食事管理をお願いできるとのことでしたが、どうしてもお酒の付き合いが多いため、継続できるか正直心配な部分もありました。
しかし、カウンセリングでその点をしっかり考慮したプランを組んでもらえたので、実行してみることにしたんです。
実際にトレーニングをはじめると、日々の食事について「しっかり食べることがこんなに苦しいのか」と驚くくらいの食事量を指導いただき、毎日お腹いっぱいになるまで食べていたんですが、ある日、トレーナーさんから「もっとカロリーを上げましょう！」と言われたときは本当に驚きました。
正直、「こんなに食べて大丈夫なのか？」と不安にも思いましたが、アドバイス通りに続けていくうちに体重は緩やかに減っていき、体重はあまり変わらなくても引き締まっていくウエストが目に見えてわかるようになったんです。
気がつけば3ヶ月で5.6キロも痩せており、今ではトレーナーさんを信じて挑戦し続けたことが本当に良かったと思っています。
いつもありがとうございます！
カウンセリングに来られた時からその本気度に私も全力でサポートすると思えました！
元々身体を動かすことが好きでトレーニングの理解も早く、食事内容も提案した通りにすぐに取り組んでいただき、すぐに変化を実感していただけたことが私としては非常に嬉しかったです！
途中の「カロリーを上げましょう！」という提案には最初こそ戸惑ったと思いますが、それでも信じてくださりありがとうございました。
これからもBuzz Lifeパーソナルジム西宮で学んだことを生活習慣に落とし込んで目標に向けて頑張ってくださいね！
モニター様としてジムに通っていただき、近くで変化を見れたことに心から感謝しております！
仕事の都合で遠方に行かれますが、今後も引き続きよろしくお願いいたします。
些細なことでもお悩み等がございましたら、いつでもご連絡くださいませ！