もともと細身で太りにくい体質だったので、どれだけ食べても太ることはありませんでした。

しかし、社会人になってから運動をしなくなり、好きなものを好きなだけ食べ続けていると、次第に「太った？」とよく言われるようになり、「昔は細くてシュッとしてたのにね…」と見た目について指摘される毎日が続くようになりました。結婚して子どもが生まれてからは、子どもと一緒に写真を撮る機会が増えましたが、その写真に写る自分の姿を見て驚きました（笑）。30歳を過ぎると、健康診断の数値も良くない結果が続き、このままでは見た目も中身も肥満傾向が進むと感じ、ついにダイエットを決意しました。そんなときに出会ったのがBuzz Lifeです。

トレーナーさんはとても話しやすく、「無理なく健康的に痩せたい」という私の希望を親身に聞いてくれ、プランを立ててくれました。「毎日の60点を目標に」というフレーズに甘えつつも、食事指導のおかげで、好きなだけ食べる習慣が少しずつ改善されていきました。

トレーニングでは、姿勢を意識しながら各部位ごとにしっかりと筋肉を動かす指導を受けたおかげで、翌日には狙った部位が筋肉痛になり、その効果を実感できました。また、猫背気味だった姿勢も少し改善されたように感じています。

無理なく4ヶ月で目標の10キロ減量を達成でき、とても嬉しく思っています。

体重以上に見た目の変化を感じ、写真写りも良くなりました（笑）。「太った？」と言われていた毎日から「痩せたね！」と言われる毎日に変わり、気持ちも身体も軽くなりました。

勇気を出してパーソナルジムBuzz Lifeに通って本当に良かったです。トレーナーさん、4ヶ月間ありがとうございました。これからもこの良い体質をキープできるように頑張りたいと思います！